就餐好习惯，人气指数再攀升！
Angela除了小小社交家的才能外，另一个让人竖起大拇指的表现就是“吃饭太好了”，让她的人气指数再攀升。大家都知道，宝宝养成良好的就餐习惯，可不是一日之功，那一定是从小打下的好基础。到底该如何培养孩子的就餐好习惯呢？
不管张亮的大厨餐，还是老爸做的面疙瘩，Angela都吃嘛嘛香，甚至 “空碗示人”。Angela吃饭不需要爸爸操心，还特别爱喝奶，甚至连干三杯不在话下。她吃饭的习惯特别好，专心致志，不挑食，让很多宝妈羡慕不已，人气指数再上新阶！
的确，在孩子成长过程中，养成就餐好习惯，各种食物都要吃，才能确保营养均衡，健康成长。恬爸王导就曾表示，在这方面他们夫妻俩确实“有所努力”。平时注意让孩子少吃零食、不挑食以外，还会多做一些符合恬恬口味的食物，鼓励她的好胃口。这就可以解释Angela为什么会长得那么健康、结实了吧。
金领冠科学母爱妈妈团提示：就餐好习惯，惠及孩子一生。
幼儿就餐习惯的从小培养非常重要。吃饭专注、不挑食偏食、远离垃圾食品等好习惯的养成，有助于孩子的营养吸收和身体发育。吃嘛嘛香，才能身体壮壮，这是惠及孩子一生的要事。
攻略1：从小打下好基础
宝宝6个月大时，开始对奶之外的食物感兴趣。我们亲手煮成的米汤，不加任何糖或盐调味，原味的食物宝宝就会吃得很香，随着宝宝成长，蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥继续添加，并搭配小米、白面、燕麦等其它谷物品种。让宝宝在辅食添加期，就熟悉了各种食物的味道，今后宝宝就不易挑食。
攻略2：父母多用心，宝宝多尝试
有些宝宝挑食，不爱吃的不吃。比如常见的芹菜，有的宝宝可能不喜欢芹菜粗糙的口感，也可能是不喜欢它的味道，但用芹菜做成馅，包成饺子、馄饨就能掩盖芹菜的粗糙口感和味道，经常换着花样做几次，宝宝就会接受新食物。
攻略3：树立健康饮食好榜样
宝宝吃饭受家人的影响很大，如果妈妈不吃洋葱，孩子也会效仿。因此，要想让宝宝不挑食，妈妈也要尽量不挑食。并且在同一餐桌上吃饭，让大人成为宝宝模仿的榜样。不要在餐桌上说“这个我不爱吃，那个我不爱吃”而是说“这个菜好吃，那个菜营养很好。”让宝宝从心中对食物有好感。
以上育儿指导由《美好妈咪》专家提供
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
