夏末降至，被阳光恩宠了一个夏天的姑娘们，最大的愿望就是立刻、马上的白回来，那一分钟都不想等的心情立刻变成购买哒动力，氮素为什么闺蜜推荐、口碑超赞的美白产品竟然不见效，如果你是睡前手机刷屏控，那么很有可能是你体内的褪黑色素出了问题。
讲点科学 褪黑素究竟是个什么鬼
褪黑素（英语：melatonin，又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种天然的胺类激素，能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。
夏末降至，被阳光恩宠了一个夏天的姑娘们，最大的愿望就是立刻、马上的白回来，那一分钟都不想等的心情立刻变成购买哒动力，氮素为什么闺蜜推荐、口碑超赞的美白产品竟然不见效，如果你是睡前手机刷屏控，那么很有可能是你体内的褪黑色素出了问题。
为什么夜间手机控 褪黑色素就失效
其实，褪黑素是一种受生物钟调节的激素，主要通过改善睡眠品质而实现提高人体免疫力和抗击黑色素的功效，在夜晚进行人体自由分泌，通常在23时至凌晨2时达到分泌高峰，而且随着年龄的增长，褪黑素的分泌也会减少，这也是为什么夜间23点后人体会产生睡意而老年人会出现入睡困难与早醒的原因。氮素，随着屏幕时代的到来，手机、ipad等电子设备成为很多宝宝的生活必须品，睡前刷一刷更是一种生活习惯，而光通过视网膜进而影响到大脑和人体的自我循环代谢，干扰睡眠信号的发出，褪黑素无法有充足的时间进行分泌，所以即使使用强悍的美白产品，也很难达到美白的效果。
神奇的褪黑素和美白有毛关系
其实，褪黑素对咱们皮肤的色素影响并不大，氮素却可以有效哒防止紫外线对人体皮肤造成的伤害，修护因光老带来的肌肤暗沉问题，帮助后期以修复为主要功效的美白产品发挥“美白”作用。而美白丸从植物中提取的超氧化物歧化酶等抗氧成分则和褪黑素起到异曲同工的作用。所以，如果真的不能放弃睡前手机时刻或者睡眠状况不好的宝宝们，可以通过服用抗氧化饮料和使用抗氧化护肤产品进行补救。
本文来源：瑞丽网
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黄宏婷_NQ2739
